아기가 유아일 때는 혹시 접종이 하루라도 늦을 세라 달력에 동그라미 그려놓고 혹시 감기라도 걸릴세라 조바심 치던 부모들도 아이들이 커서 추가접종이 필요한 시기엔 자칫 추가 예방 접종을 놓치곤 하는 경우가 있다. 특히 상하이에 살면 부모들이 체크 해놓고 확인하지 않으면 쉽게 추가 예방접종을 놓치게 되기 십상이다. 그러나 추가예방접종을 하지 않으면 조그만...
[일:] 2009년 07월 20일
항상 똑 같은 실수를 반복한다. 잘하는 것도 잘못하는 것도 계속 반복된다는 느낌이 든다. 사실 다른 상황에서 다르게 대처하고 있다고 생각하더라도 그 심리적 기제를 보면 비슷한 부분이 많다. 도대체 이 순환의 고리를 끊을 수 있는 것일까?몸도 마찬가지로 반응한다. 누구는 항상 기침을 하고, 누구는 항상 변비에 걸리고 누구는 항상 설사를 하게...
1. 커피와 치즈 커피에는 카페인이 들어있기 때문에 위궤양이나 십이지장궤양 환자들은 되도록 삼가는 것이 좋다. 공복에 커피를 마시면 위산의 분비량이 많아지지요. 따라서 이를 중화시키는 성분을 가진 우유나 치즈를 곁들여 마시는 것이 바람직다. 커피를 마실 때 치즈를 곁들이면, 위벽 등 소화기관을 보호해 주어 건강유지에 큰 도움이 된다. 2. 미역과 두부 두부를...
함께 먹으면 그 효능이 더 좋아지는 찰떡궁합 음식이 있는 반면 각각의 좋은 성분을 빼앗거나 나쁜 성분으로 바꿔버리는 일명 `상극’인 음식도 있다. 하지만 마치 환상의 커플인 것처럼 잘못 알려진 그들의 진짜 궁합을 알아보자.1. 칼로리 향상의 주범 셀러리+마요네즈 마요네즈는 셀러리의 단짝 소스로 통하지만 다이어트를 위해 셀러리를 먹으면서 고칼로리의 마요네즈를 찍어 먹는...
찌는 듯한 한여름의 무더위 속에서도 휴가를 떠나는 사람들은 즐겁기만 하다. 하지만 휴가철에는 아무래도 물이나 음식, 잠자리 등이 바뀌게 되면서 여러 가지 질병에 걸릴 위험이 커진다. 또한 물놀이나 산행 등을 하다가 몸에 상처를 입는 경우도 많이 생긴다. 이에 따라 휴가철 여행에 앞서 각종 사고에 대한 주의사항을 미리 알아두면 휴가를 즐기는데...
여름성수기를 맞아 중국을 찾는 한국여행객들이 많다. 그러나 중국에 있는 교민들은 의외로 갈만한 여행지를 물색하지 못해 고민하는 사람들이 많다. 유명한 관광지는 한번쯤 가보았고, 갈 볼만 하다 싶은 곳은 성수기에 수많은 인파들로 자칫 여름여행은 고생길이 될 수도 있기 때문에 피하기도 한다. 최근 여름철 가 볼만한 해수욕장으로 각광받기 시작한 곳이 있다.저우산(舟山)섬 난사(南沙)해수욕장....
철새도래지와 갈대밭으로 유명한 총밍(崇明)섬은 서기 600년 경 창강(长江) 중상류에서 실려 내려온 토사가 퇴적되어 생겨난 섬으로 중국에서 타이완(台湾)섬, 하이난(海南)섬 다음으로 큰 섬으로 전 세계에서 가장 큰 사구(沙口) 섬으로 꼽힌다. 섬 동쪽으로는 동지나해가 펼쳐져 있고 서쪽으로는 중국 창강이 흐르는 강물과 바닷물이 만나는 하구가 있다. 섬 동쪽 끝자락에 중국 정부가 철새도래지로 정한...
항저우에서 황산방향으로 2시간여 거리에 있는 린안(临安)시의 저시(浙西)대협곡. 마치 무주구천동의 맑은 계곡을 연상시키지만 규모는 이에 훨씬 못 미친다. 깎아지른 듯한 절벽, 나무와 숲이 하늘을 치솟아 오르고 간간이 새들이 우는 소리가 숲 속의 적막을 깬다. 풍경지구내의 기온은 연중 저온으로 무더운 여름 이곳에서 더위를 싹 잊고 한나절 상쾌하게 즐길 수있다. 등산, 산행이라고...
“잘 먹고 잘 산다*라는 것은 인간의 행복 중에서 가장 원초적인 것이면서도 동시에 가장 고도의 것이라 할 수 있으며 노력하지 않으면 또한 얻을 수 없는 것이기도 하다. 무더운 여름, 추~욱 쳐져가는 몸과 마음을 말끔하게 씻어 줄 음식이 가득한 식당을 소개 해 보려고 한다. 올 여름 맛집을 찾아 다니며 몸과 마음을...
빨갛게 창과 문에서 중국의 독특한 분위기를 품어내는 지엔즈를 본 적이 있을 것이다처음에 보면 그림인가 하지만 그것이 종이라는 사실에 입이 벌어진다. 빨갛고 너무 전통스러워서 현대식집에는 촌스러운 게 아닌가 하는 편견이 들기도 하지만 그 정교함과 화려함이 그러한 생각을 싹 지워준다. `窗花’ 라는 또 다른 명칭이 그럴 듯 하다. 더욱 놀라운 점은...