일 시: 2012년 12월 22일 토요일18:00 ~ 21:30 참석대상 : 화동 지역 전체교우 및 가족 장 소 : LE ROYAL MERIDIEN SHANGHAI 66th Floor Sky Lounge 上海世茂皇家艾美酒店 66층 스카이라운지 789 NANJING ROAD EAST, SHANGHAI 200001 中国上海南京东路789号 邮编 200001 T +86 21 3318 9999 * 56500 F +86...
[월:] 2012년 11월
화요일부터는 트레이너샘과 운동하는데 … 역시나 힘들었고 내몸이 분산되는 느낌이 들었다.특히 오늘은 더욱 힘이 들었다. 운동 끝나고 새로운 마음으로 미팅을 하였고 내가 몰랐던 부족한 부분과 더 효과적인 운동법을 알려주셨다.식이요법만 해도 안되고 운동만 해서도 안되는 거구나… 난 지금까지 식이요법만 했지 운동으로 빼려고 한적은 없었다. 항상 편한것만 하려는 게으름이 내몸을 이렇게 내가...
아침에 남편과 볼일이 있어 나갔다. 화창하다. 비가 그쳐서 기분은 상쾌한데 생각보다 성과가 없다고 해야하나 역시 운동이 부족한지 커다란 변화는 없다. 식단은 여기서 더 뭘 줄일까 고민이다. 월요일은 일도 안하고 있는데 뭔가 모르게 바쁘고 쫓기는 느낌이다. 아침: 귤 1개 점심: 현미1/2 .시금치.두부.양배추.콩나물 간식: 우유1/2. 아몬드 5개 저녁: 현미1/2.두부.시금치.콩나물.당근 백산수 2리터
안녕하십니까? 왕초보 골프동호회 입니다. 2012년을 마감을 하면서 연말 결산 스크린 대회 및 송년회를 아래와 같이 진행 예정입니다. 모든 회원분들이 참석을 하여 2012년를 마무리 했으면 합니다. ==== 공 지 ==== 1. 일 시 : 2012년 12월 15일 오전 11시. 2. 장 소 : 오인중심 2층 골프마스터즈 스크린 골프장. 3. 참가자격...
세계적으로 유명한 애니메이션 캐릭터 ‘토마스기차’가 상하이에서 세계 최장의 장난감 기차레일을 달리면서 지니스 기록을 돌파했다고 동방조보(东方早报)는 27일 보도했다. 1만3769개의 플라스틱 레일 부품으로 이어진 기차레일은 길이 2888m, 7층, 면적 200㎡로 영국의 지니스 세계 기록팀이 만들었다. 길이는 지난 2011년 8월23일 일본 도쿄 오다이바(御台场)에서 만든 지난번 지니스 기록보다 20% 길었다. 기차는...
아이패드 미니와 아이패드4가 다음달부터 중국 시장에 선보일 전망이다. 27일 동방망(东方网)은 아이패드 미니와 아이패드4가 다음달 중국 시장에 본격적으로 선보이면서 애플팬들의 관심을 모을 것이라고 보도했다. 한 소식통에 따르면 아이패드 미니와 아이패드4는 다음달 7일, 아이폰5는 14일 중국에서 판매가 시작될 것으로 알려졌다. 지난 10월 세계 시장에 선보인 아이패드 미니와 아이패드4는 중국에서 11월13일에 3C 인증을 이미...
삼성전자 이건희 회장과 그의 부인인 리움미술관 홍라희 관장이 한국 주식 부자 남녀 1위 자리에 나란히 올랐다. 26일 중국신문망(中国新闻网)은 외신사 보도를 인용해 11월23일 기준으로 한국에서 주식부자 1위는 남·녀 구분해서 이건희 회장과 홍라희 관장이 각각 11조1449억원과 1조5564억원으로 차지했다고 보도했다. 이건희 회장은 1위 자리를 고수한 셈이고 홍라희 관장은 이건희 회장의...
이명박 대통령은 26일 라디오연설에서 “앞으로 우리나라가 성장을 지속하려면 새로운 성장동력을 발굴해야 하고, 원전도 핵심적인 미래 먹거리 중 하나”라고 말했다. 이 대통령은 “아랍에미리트연합(UAE) 바라카에 우리가 건설 중인 한국형 원전 1·2호기 착공식에 참석했다.”면서 “지난 2009년 프랑스와 막판까지 불꽃 튀는 경쟁을 벌여 역사상 최초로 한국형 원전을 수출하게 된 것은 지금도 기적같이 느껴진다.”고 말했다....
아침- 현미밥1/2,생선구이, 계란찜, 양파즙 간식-커피 점심- 소고기 야채구이, 고구마1/2 간식-바나나 저녁- 생선회, 고구마,양파즙 백산수- 2.5L 오전운동-런닝30분 오후운동- 코치님과 함께~ 여유있게 아침을 준비하고 싶어 점점 더 일찍 일어나도 시간이 계속 모자란다, 아침부터 주방은 난리가 났다. 생선굽고, 소고기 굽고,,,, 누가 보면 참 웃기지 싶다. 운동은 힘들지 않았는데, 오늘 유난히...
중국내 외국인 사회보험 가입 강제화 관련 세미나 안녕하세요. 상해한국상회(한국인회)입니다. 중국에서 기존 성(省)별로 운영되어왔던 사회보험제도를 국가 차원에서 규범화하고 양로, 건강, 산재, 실업, 출산보험 등 5대 사회보험제도의 관계 및 관리기준을 규율 함으로써 전 국민의 사회보험 가입과 급여수급을 보장하기 위해 법률이 개정되었습니다. 동시에 중국내 거주하는 외국인도 당연 적용되게...