중국에서는 예방접종을 어디에서 해야 할까, 시기에 맞게 예방접종을 해야 하는 연령대의 자녀를 키우는 부모들의 가장 큰 고민이다. 중국에서는 동네마다 예방접종 전문센터인 卫生防疫所에서 예방접종을 전문적으로 담당하고 있다. 기본 예방접종은 해당 지역에 사는 외국인도 자녀의 예방접종 카드를 가지고 가면 무료로 접종할 수 있으며 독감 등 선택 접종은 저렴한 비용을 내면된다. 중국...
건강
찜통더위가 한창인 듯싶지만 어느새 입추가 지나고 말복이다. 가을, 겨울의 건강은 ‘여름 늦더위를 얼마나 잘 마무리 하는가’에서부터 시작된다.여름에는 어느 정도 덥게 지내면서 속의 기를 데워 밖으로 뻗치게 해야 한다. 몸 속 기가 나와 천지의 기와 소통해야만 가을에 새로운 기가 몸 속으로 들어가 단단한 정기를 만드는 것이다. 정기란 모든 질병으로부터 자신을...
고온다습한 날씨 때문에 불쾌지수가 한껏 올라가는 지금, 우리 아이들 건강 지수에도 빨간 불이 켜질 수 있어 주의가 필요하다. 높은 온도와 습도는 몸속에 습열을 만들고 곰팡이와 세균의 번식을 도와 각종 장마철 습열병을 일으키기 때문이다. 한방에서는 습열(덥고 축축한 기운)로 인해 생기거나 증상이 악화되는 병을 습열병의 범주에 넣고 있다. 지구온난화로 인한 고온다습한...
여름은 기온과 습도가 높아 호흡기가 편안해지는 계절이라 하지만, 과도한 냉방과 차가운 먹거리에 우리 몸이 급격한 온도차를 겪게 되어 되레 여름 비염이 유행하고 있다. 이렇듯 봄, 가을 환절기와 겨울로도 모자라 여름까지 기승을 부리고 있는 비염, 어떻게 관리해야 할까? ▷함소아 한의원▲ 과도한 냉방기 사용에 의한 ‘급격한 온도차’-여름 비염의 원인요즘 아이들은 가정,...
차는 사시사철 마시는 것이지만 계절에 따라, 체질에 따라 골라 마셔야 좋다.무더운 여름에는 더위를 해소시켜 주는 차를 마시고 추운 겨울에는 몸을 따뜻하게 해주는 기능이 있는 차를 골라서 ‘알고 마셔야’ 건강에 도움이 된다.여름에 마시면 좋은 차여름에는 어떤 차가 좋을까? 일반적으로 여름에는 ‘녹차’가 좋다. 녹차에는 아미노산이 많이 함유돼 더위를 해소하고 열을 내리는...
한낮부터 놀이터에서 신나게 놀고 돌아온 아이가 몸이 가렵다며 투정을 부린다. 씻길 겸 옷을 벗겨놓고 보니 아이 몸 군데군데 빨갛게 발진이 돋아 있다면? 피부에 무슨 문제가 있는 건가 싶은 마음에 불안해진다. ‘혹시 아토피 아닐까?’하는 생각이 들면서 가슴이 덜컥 내려앉기 일쑤. 울긋 불긋한 우리 아이 피부, 왜 그런 걸까?◎ 체온 높고...
한 어머니가 아이들을 데리고 한의원을 방문했다. 큰 아이는 너무 더위를 타서 찬 음식만 찾고, 둘째 아이는 아토피 때문에 온 몸을 긁어대 걱정이란다. 두 아이 모두 ‘온병’이 원인이라는 진단에 어머니는 적잖이 놀라는 듯 했다. “증상이 다른데 원인은 같다구요?” 아직은 생소한 병명이라 생각하는 사람이 많겠지만, 온병은 아이들이 앓는 다양한 병에 원인이...
우리 아이, 건강한 여름나기 <달에 손잡이를 매달면 얼마나 멋진 부채가 될까 -소칸>아마도 이 하이쿠의 저자는 열대야 때문에 잠을 못이루고 있었던 것 같다. 이제 슬슬 모기가 날아다니고, 늦은 봄 바람 속에 열기가 섞인 것을 봤을 때는 여름이 멀지 않았다는 생각이 든다. 곧 다가올 여름, 우리 인체에는 어떤 의미이며, 어떻게 지내야...
여름철 습기의 문제점과 방안 아이가 자라서 사춘기가 되면 얼굴에 지방분비가 많아지고 여드름이 난다. 이어서는 신체건장한 청년이 된다. 한 해가 시작해서 만물을 자라게 하려면 역시 고온다습한 장마철이 필요한가 보다.산, 들, 나무를 봐도 녹음이 우거지고 그 기세가 왕성한데, 문제는 그 습기와 열기가 집안의 곰팡이도 왕성하게 한다는 것이다. 이에 습기로 인한 문제점과...
대장기능을 잃을 수 있는’변비약’약국에서 흔하게 구해먹는 변비약은 등은 대장 점막을 자극해 효과가 빠르다. 잠자기 전 복용하면 다음날 아침 배변이 쉽다. 보통 12시간 안에 약효과 나타난다. 하지만 일시적인 변비를 해결하기 위해 한두번 복용하는 것은 괜찮지만 상습적인 복용은 위험하다.변비약은 상습 복용하면 대장 점막이 약물의 자극에 내성이 생겨 점차 복용량은 늘고, 대장염이...