오늘….그야말로 충격..그차체였다.
배틀시작때 몸무게 체지방 측정후,딱 일주일만에 다시 쟀는데…헐~ 안빠져도 넘 안빠졌다.
가뜩이나 오늘 가족 생일이라 다른날보다 유혹이 많았는데,무너졌다.나의 실망감과 절망에…들어보신적 있는가? ”묻지마 관광”….나야말로 “묻지마,식단”이였다.
안하던 운동도 하고,식사의 양도 팍 줄였으니,정말이지 빠질줄 알았다. 이왕이면 즐겁게 식단조절하려고,내가 좋아하는 음식에서 후라이드 종류 빼고,흰쌀밥 안먹고..예를들면 이왕 두부먹는거 맛있게 김치랑,샐러드뷔페에선 어차피 샐러드니 내 맘껏,배고픈 간식땐 삶은달걀 노른자 흰자 맛있게,과일은 저녁 샤워후 시원하게 귤하나,등등…..
먹어야할 다이어트 식품 이왕이면 맛있게….근데 아니였다.
배틀이다.
내가 해온 방식은, 2달이라는 정해진 기간에 내가 원하는만큼 뺄수있는 그런 방식은 식이요법이 아니였나보다.
새로이 다시 시작해야겠다.다이어트에대한 열정을 다시 내 안에서 끄집어 내야겠다.
아침 :
간식 :
점심 :
간식 :
저녁 : 정말이지,묻지말아주세요~~~
About The Author
힘 내세요!!! 처음에 이런 사람들이 많습니다.안 하던 운동을 하면 근육이 서면서 체중이 안 내릴때가 있습니다.그러다가 어느날인가부터 내리기 시작하면 빠릅니다.화이팅!!!
아무리… 실망이되셔도 무너지지 마세요. 4분을 응원하고 있는 일인으로서 마음 아픕니다.
계속해서 화이팅 해주세요. 저도 함께 운동하고 있습니다.
화이팅!!
고마워요. 응원. …다시 시작해야겠죠? 다시 시작할겁니다.암~