일주일이 지났다.정확하게 6일째.. 배틀 끝나는 다음날로 비행기 타고 여행을 왔다. 여기는 대만,내 몸무게는 대박~~ 이제 1주일밖에 안지났는데,어쩜…. 여긴 워낙 맛있는 먹거리가 많아(한국처럼 여기도 먹을게 많다) 안타깝다.게다가 많은 지인들의 초대에 미치겠다. 그냥 남편과 아이만 보낼껄…난 집에서 운동과 식단을 계속 이어나가 50대의 기적을 이루어볼껄… 아니다..아직 늦지않았다. 지금이라도 다시 노력해봐야겠다. 약속은 어쩔수...
다이어트 배틀 시즌1
길면 길고 짧으면 짧을수도 있는 10주가 끝이났다. 무언가를 목표로 달리는 기분을 오랜만에 느끼고 산것같다. 30대는 정신없이 살았는데 40대엔 왜 그렇게 멈춘 느낌이 들었을까?… 참 느슨하게 나태하게 살아온 40대 후반에 박차를 가하게 해준 배틀에 감사함을 느낀다. 열성적으로 가르쳐준 이종모샘에게 감사하고,같이 운동한 양희와 보낸 10주가 기쁨이었다. 선영씨는 병행하면서 힘들었을텐데...
사실 내가 식단만 제대로 지켰다면 15kg는 거뜬히 빠졌을꺼다. 승부욕까지 있었다면 아마…20 ? 난 늘 유혹을 이겨내지 못했고,내가 좋아하는 것을 먹는대신 양을 줄였다.(진짜 먹을건 다 먹고 다녔다.몰래 먹으러 다녔다고 자부하지만 지인들에게 걸린것만 해도…..ㅋㅋㅋ)그래서 사람들의 기대만큼은 몸무게를 못뺐지만 대신 스트레스는 없었다고 생각한다.모든걸 즐겁게만, 엉뚱하게 생각하는 내게 문제가 있긴하지만 그래서 별명이 “새치머리...
파이널 체중 측정을 마지막으로 우리의 배틀은 끝이 났다. 시원 섭섭하단 말은 이럴때 쓰는 말인가보다. 팀 배틀이 끝난 후부터는 빨리 일정이 끝나버렸으면 하는 바램이 간절했다. 생각보다 훨씬 많은 스트레스를 받았기 때문이다. 막상 2주가 지나니 한편으로 또 섭섭한 마음과 함께, 좋은 기억들만 기억속에서 떠오른다. 감사한 분들이 너무 많다. 응당 일등 공신인...
아침- 고구마1/2, 계란2 간식- 커피 점심- 고구마1/2, 계란2 저녁- 닭가슴살, 야채, 아몬드 백산수- 3L 운동- 40분런닝, 코치님과 함께~ 마지막 수업 일정이 끝났다. 첫 미팅이 엊그제처럼 느껴지는데 벌써 10주가 지났다. 선영언니는 바쁜 스케줄로 불참을 했다. 코치님은 여느 때와 같은 수업이었다. 수업이 끝이 나고 ” 고생하셨습니다” 하고 돌아서는데 눈물이 핑...
아침- 치킨 스테이크, 커피, 야채 점심- 회덮밥 (밥빼고) 저녁- 닭가슴살, 야채 백산수- 2.5 L 오전운동- 40분 런닝 오후 운동- 코치님과 함께~ 얼마만의 제대로된 헤어에 메이크업에 의상에! 짜쟌 우린 변신했다. 하하하 호호호 깔깔깔 웃으며 기분 좋은 촬영을 마쳤다. 스튜디오 사장님께서도 하하하 웃으시면서 우리의 변신을 기뻐하셨다. 첫 뚱뚱한 스튜디오 촬영...
아침-달걀1, 고구마1/2 간식-커피 점심-치킨 스테이크, 고구마1/2, 계란1 저녁- 닭가슴살, 야채, 아몬드 백산수- 3L 오전운동- 40분 런닝 오후 운동- 코치님과 함께~ 촬영에 필요한 옷을 고르고, 이젠 정말 막바지구나… 모든 것이 정리되는 이 느낌… 우린 모두가 변했다. 과거엔 옷 하면 항상 엉덩이를 가리고 펑퍼짐한 몸매를 가릴 수 있는 우중충한 색들을...
생일 당사자들에겐 미안한 얘기지만,정말 줄줄이 생일파티였다.덩달아 줄줄이 폭식했고… 물론 많은분들은 이해를 못한다.”아니~안먹으면 되지~~” 문젠 그게 쉽지않다는거다.달리 우리가 살이 이렇게 쪘을까..물만 먹어도 살찐다는 사람들, 다 뻥이다.다 이유가 있다..또 거꾸로 아무리 먹어도 살이 안찐다~ 이또한 다 이유가 있는거다. 또 말이 삼천포로 빠졌네..어쨌든….. 첫 생일파티에선,얼마만에 보는 음식들이던지,그것도 내가 좋아하는 분식들로…행복하다. 두번째 생일파티에선,내가...
금수강남 4기에 살고있는 이선주라고 합니다. 상하이 저널을 보다가 다이어트 일기 기사를 봤습니다. 기부할 곳을 찾으신다길래 제가 알고있는 곳을 소개해 드리려고 합니다. 충남 보령에 위치한 ‘대천애육원’ 입니다. 전쟁직후에 만들어진 고아원으로 2012년에 60주년이 된곳입니다. 작년 낙후된 건물을 새로 건립해 12월말에 새로운 건물에 들어가게 되었습니다. 한국에서 이뤄지는 일이 다 그렇듯...
아침- 계란1 간식- 커피 점심- 고구마1, 계란1 저녁- 닭가슴살, 야채, 아몬드 백산수- 3L 운동- 코치님과 함께~ 마지막주다,,아쉽기도 하고 후련하기도 하고 마음이 뭐라 설명할 수가 없다. 카톡이 왔다. 처음 시작할때 내게 카톡을 보내 응원했던 아이 유치원 같은 반 맘, 팀 우승을 축하하고 앞으로 신문에서 볼 수 없어서 아쉽다는 내용이었다....