점심때 맛난 회를 연어회를 먹었다.
즐거운 시간이었지만… 요즘 운동이 영 힘을 발휘하지 못하고 있어… 영양보충만 한 샘이다.
다이어트를 시작하면서 회는 엄청 먹는 거 같다.
행복하다.
이렇게 먹는거로 행복해하는걸 보면 아직 멀었다.
다이어트는 식습관을 바꾸는 과정이라는데…
이 시간이 끝나면 뭘 먹으러 갈까만 열심히 고민하고 있는 나… ㅋㅋ
식사
아침- 소고기, 야채
간식- 커피, 아몬드
점심- 연어회
간식- 바나나1
저녁- 닭가슴살, 야채
백산수- 2.5 L
운동
런닝머신 45분
코치님과 함께 깜짝 운동
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