아침-현미밥1/2,생선구이,계란찜
간식-커피
점심-소고기야채구이, 고구마1/2
간식- 바나나1,계란1,양파즙
저녁-생선회, 피칸조금
백산수- 3L
아침운동- 40분런닝
오후운동- 코치님과 함께~
2키로 감량하면 코치님께서 맛있는 스테이크 사주신단다! 시원한 맥주도 마시고 싶고, 떡국도 먹고싶고, 과일도 양껏 맘껏 먹고싶고, 먹고싶은게 자꾸 자꾸 많아진다.
우리 코치님은 천사와 같은 얼굴로 ” 우리 식단은 일반식이라 질리지 않죠?” 우린 순간 헐크로 변해버렸다! ” 일반식이라함은 김치찌게, 된장찌게, 순대국밥을 일반식이라 하는거라규요!!!”
그런 제게 명언을 남기셨습니다. 인생에서 달랑 3달 도박하는건데 3달간만 참으란다. 먹고 싶은 맘이 순간에 싹 사라졌다. 그리고 다시 한번 초심으로 돌아갔다. 몸도 마음도 건강해지리라!!!
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