오늘은 두번째 체중재는 날.
지난주 의기 양양했던 모습은 온데간데 없고 오늘은 고개만 숙여진다. 정말 얼마 안빠졌다.
오랜만에 도전자4명이 모여 함께 점심식사를 했다. 홍메이루에 새로 생긴 온아도르에서 맛난 샌드위치와 커피 한잔.
정말 좋은 시간이었다. 4명이 찍은 사진은 내가 넘 흉해서… ㅋㅋㅋ
오늘 저녁엔 우리집에 손님이 오셨다. 3명의 가족..
음식준비하느라 좀 힘들었다. 맛도 봐야 하고 냄새도 맡아야 하는데… 그래서 오늘의 컨셉은 분식.
순대, 떡볶이, 잡채, 닭갈비, 튀김. … 참았다… 인내의 연속~~
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식사
아침 : 현미밥1/2, 생선구이, 계란찜
간식 : X
점심 : 샌드위치, 커피
간식 : 고구마 1개
저녁 : 참치샐러드, 양파즙
백산수 : 2L
운동
자전거 40분
스트레칭 15분, 자전거 45분
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아~이사람이~
같이 먹고 왜 우린 사진에서 뺐어요? ㅋㅋㅋ
죄송해요, 4명이 같이 찍은 사진에 제 배가 넘 흉해서 못올리겠어요
이해해 주세요