아침-훈제연어, 샐러드, 계란후라이, 커피
점심- 샌드위치
저녁- 참치 샐러드, 양파즙
백산수- 3L
오전운동- 40분런닝
오후운동- 45분 런닝, 스트레칭
어제 운동이 과했는지 아메바처럼 늘어진다. 내일은 체중 재는 날! 영~ 자신이 없다.
어떡하지~? 운동도 열심히하고 식단도 지켜서 먹고 있는데 왜 안빠지지??
덜먹고 더 힘들게 운동을 해야하는걸까? 탄수화물도 덜 먹고 있는데…
지루한 싸움이 시작된 걸까? 아~ 어렵다 어려워!!
머든 열심히하면 다 되던데??….. 다이어트는 왜 이리 어렵고 지루한 걸까??