아침-계란찜
간식-양파즙
점심- 보쌈
저녁-회, 캐슈넛
백산수- 2L
오전운동- 40분 런닝
오후 운동- 45분 런닝, 스트레칭
3차 체중 재는날, 악!!!!!!!!!!!
체지방율이 늘고 늘었으니, 당연히 체지방 또한 늘었다!!
불길한 예감이 적중하고 말았다. 아 왜~~ ?? 내가 뭐가 문제지?? 골똘히 생각하고 또 생각해도 잘 모르겠다.
나한테 화가 나기도하고, 먹고 싶은것도 못먹고 이렇게 노력하는데 이런 결과라니 짜증도 나고… 악!!!!
명도성팀 실장님이 냉소적으로 던지신말 “식단에 문제가 있네요.. 식단 조절하세요!!! “
멘붕이다. 코치님께 결과를 알려드렸다. 당췌 전 뭐가 문젤까요??? 짧고 명료한 회신이 왔다.
” 주코치를 믿으세요!!!!”
집에 돌아와 소파에 엎드렸다 나는 가수다에서는 애절한 노래들이 계속 흘러나온다. 내맘 같다.
이 허무함 상실감, 기운빠짐,, 오늘은 아무것도 하고 싶지 않은데… 어느새 런닝머신을 뛰고있는나!!
그래!!! 주코님을 믿고 열심히 열심히 뛰어야겠다!!!