17일 첫 몸무게를 체크하고 나서…
18일 팀이 배정되었다고 트레이너님의 호출이 있었습니다.
우리팀 두명의 상태를 확인 하신 후
간단한 숙제을 내 주셨습니다.
일주일간 먹은 음식 적어오기
내가 다이어트 기간동안 즐겨 먹고 싶은 좋아하는 음식 적어오기
다이어트에 도움이 되는 음식을 인터넷에서 검새해서 찾아오기
간단한 테스트 이후
1층에 있는 Super fresh에서 평소엔 완전 쳐다도 안보던 샐러드를 먹었습니다.
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앞으로 뭘 먹을 수는 있는 건지… 매번 굶는 다이어트에 길들여 있던 나에게는…
이날 이 샐러드 하나하나가 어찌나 소중하던지…
19일(월요일)부터 운동 시작입니다.
화이팅!!
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