아침-패스 점심- 회, 샐러드, 커피 저녁- 고기, 야채 백산수- 3L 운동- 코치님과 함께 몸이 안정을 되찾으니 그간 먹지 못했던 보상심리? 뭐라도 다 먹어치울 기세다. 그간 맘 놓고 마시지도 못했던 백산수도 벌컥벌컥 마시고 배탈은 완전 정상으로 되돌아온 것 같다. 다음주면 우리는 8주간의 팀 배틀의 긴 여정을 마치게 된다, 1일차에...
[일:] 2013년 01월 06일
아침-계란찜 간식-커피 점심-바나나 저녁- 닭고기,키위1 백산수-3L 운동- 런닝, 스트레칭 컨디션은 조금씩 회복되고 있는 듯하나, 다이어트라는것이 쉽지 않은 것임을 다시한번 느낀다. TV에서 140키로그램에 육박하는 거구가 나왔다. 운동과 식이요법을 병행하는 방법이 소개된다. 운동하는 장면에서 감정이입이되어 고단함과 피곤함이 고스란히 전해진다. TV속 주인공은 110키로그램쯤에서 정체기를 겪으면서 운동을 포기하게 되었다. 그리고 폭풍흡입을 시작한다....