아침-계란찜
간식-커피
점심-바나나
저녁- 닭고기,키위1
백산수-3L
운동- 런닝, 스트레칭
컨디션은 조금씩 회복되고 있는 듯하나, 다이어트라는것이 쉽지 않은 것임을 다시한번 느낀다. TV에서 140키로그램에 육박하는 거구가 나왔다. 운동과 식이요법을 병행하는 방법이 소개된다. 운동하는 장면에서 감정이입이되어 고단함과 피곤함이 고스란히 전해진다. TV속 주인공은 110키로그램쯤에서 정체기를 겪으면서 운동을 포기하게 되었다. 그리고 폭풍흡입을 시작한다. 단 한달 사이에 그간의 노력들이 모두 물거품으로 돌아갔다.
지치고 포기하는 맘도 이해가 가고, 쫌만 참지..? 라는 안타까운 마음도 생기고,,, 두 가지 마음이 서로 교차했다.
새해가 밝았다! 우리는 여차하면 금방 원래데로 돌아갈 수 있는 고위험군이다. 모두가 2012년에 땀과 노력으로 빼놓은 살들 절대 다시 만나지 않길 기도한다!
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