아침- 현미밥1/2, 생선구이, 두부1/2,김치, 양파즙
간식-커피
점심- 참치, 고구마1/2,야채
간식-귤1/2
저녁- 닭가슴살 샐러드, 바나나1
백산수- 2.5 L
오전운동- 40분 런닝
오후 운동- 코치님과 함께~
마법에 걸린 주라 그런지 유난히 몸이 지친다, 마음은 이미 날씬쟁이가 되어 있는데 아직 갈 길은 한참 한참 남았다.
한국에서 출장오신 분을 만났다, 공항 도착과 동시에 내 소식을 접하셨다고 한다, 정작 지인들은 연락이 없으셨는데… 모두가 알고 계신 모양이다. 상하이 저널에서 회의가 있었다. 모두 열심히 해달라는 당부와 염려… 생각보다 많은 사람들이 관심을 가지고 있고 궁금해한다. 나 혼자만의 다이어트가 아니라는 것을 다시 한번 상기시킨 시간을 가졌다.
2주차! 아직 지치기엔 너무 빠른 시기 아닌가… ?? 정신 똑바로 차리고 !! 초심을 잃지 말자!!
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아직 갈길이 많이 남았으니 찬찬히 하시게, 다이어트 배틀이 끝나고서도 계속 해야하잖아~
멈추지 말고^^ 퐈이링해~