난…참 그흔한 운동도 안하고 이렇게 살았구나…
늘상 편안하게 하던 다이어트가 아닌 운동으로 하는게 힘들었다.
처음 15분은 숨을 헉헉, 아이고…힘들어 라는 소리가 절로 …그래도 참았고 참다보니 기뻤다.
트레이너샘이 처음이라 조금은 느슨하게 한것 아시죠? 라고 같이 운동하는 분이 말해주었다.
난 이렇게 힘들었는데…느슨한거였구나….ㅎㅎㅎ
친구가 2주는 힘들거야 라며 그시기가 지나면 즐거워지니 견뎌보라고 격려해주어 고마웠다.
내일도 내살과 안녕하기위해 열심히 뛰어야지라고 다짐한다.
아침: 삶은 달걀 1개,김3조각,공기밥 1/4
점심:유부초밥 2개, 양배추볶음
오후간식:바나나1개,귤1개
저녁:토마토,당근,양배추,사과,브로콜린을 간 쥬스 한잔
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이야~언니 식단 캡..(나도 저래야 하는데..) 오늘도 열심히~~