아침- 소고기, 야채
간식- 커피
점심-바나나1, 계란2, 고구마1
간식- 바나나1
저녁- 닭가슴살, 고구마1, 아몬드, 김에 만밥 2조각
백산수- 2.5 L
오전운동- 40분런닝
오후운동- 코치님과 함께!
컨디션 회복~~~ 당장이라도 뜀박질을 하여 하늘을 날 것 같다. 우연히 뛰고 있는 나를 발견했다. 눈 앞의 엘리베이터도 천리만리길 같던 내가 어느새 엘리베이터를 놓치지 않으려고 뛰고 있다.
영영 절뚝이가 되는건 아닌지,,, 과연 회복이 될까??? 라고 생각되었었는데 어느새 회복했다.
방심은 금물이니 조심 또 조심하리라!
항상 따뜻한 조언과 격려의 아이콘 주형섭 코치님!과 긍정의 힘! 선영언니와 꼭 우승하리라!!!
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회복헸다니,다행이예요..근데 우리팀은 큰일났네요~~
은지언니,우리 죽었다~~~