우리교회 집사님이 어려운 처지에 계시단 소식을 들었다.
그 집사님을 돕기 위해 카카오톡으로 이어진 서로 돕기운동…
시대가 변해도 너무 많이 변해서… 있는 자리에서 많은 사람들이 뜻을 모을 수 있는 시대가 되었다.
난 원하는 물건 싸게 살수 있어 즐겁고 상태편은 도움이 되어 즐겁고…
그런일이 있었다. 자세히 말할 수는 없다… ^^
아침부터 옷 구경가느라 일찍 집을 나서 후다닥 찜해놓고 운동하러 고고~~
아침운동이 더 힘든거 같다.
이렇게 운동을 하는데도 매일같이 죽을 거 같은건 모지…
운동을 해서 탄탄해지는 몸을 보면 즐거운데.. 여전히 내 살은 70kg을 넘는다..
언제쯤 60kg대 집입을 할런지… 멀어도 너무 멀다… 그 길이.. ^^
식사
아침 : 닭가슴살 스테이크
간식 : 커피
점심 : 김밥 4개, 닭3조각, 연어 야채말이 4조각, 김치 떡볶이 조금… 넘 많이 먹었다. ㅠㅠ
저녁 : 배 불러서 안먹음(원래는 굶으면 안된다.)
백산수- 2.5L
점심 : 김밥 4개, 닭3조각, 연어 야채말이 4조각, 김치 떡볶이 조금… 넘 많이 먹었다. ㅠㅠ
저녁 : 배 불러서 안먹음(원래는 굶으면 안된다.)
백산수- 2.5L
운동
코치님과 함께 1시간
런닝머신 1시간
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