12월 22일은 24절기 중 동지(冬至)다. 동지는 겨울이 최고조에 이르렀다는 뜻으로, 1년 중 낮의 길이가 가장 짧고 밤의 길이는 가장 긴 날이다. ‘겨울(冬)을 마무리(終)한다’는 뜻을 가지고 있어 서서히 다가오는 겨울의 끝을 알리기도 한다.소설(小雪)과 대설(大雪)을 거치면서 눈으로 변한 하늘 기운은 동지 이후 소한(小寒)과 대한(大寒)을 지나면서 꽁꽁 얼어붙는다. 땅에 발을 붙이고 사는...
[일:] 2014년 06월 25일
아이들 성장 막는 감기, 증상별로 아이의 약한 기운 살펴야 요즘 아이들의 감기는 복합적인 증상으로 나타나는 경우가 많아 어느 한 증상만 가라앉힌다고 쉽게 치료되지는 않는다. 이때는 아이에게 불균형하거나 약한 기운이 무엇인지 체크한 후 그에 맞는 치료를 해주면 감기를 다스리는데 도움이 된다. 아이가 감기를 앓는 동안에는 몸속에 칩입한 나쁜 기운(사기, 邪氣)과...
예로부터 한의학에서는 사계절을 음양오행의 기운에 맞춰서 설명하였다. 그 중 겨울의 기운은 장(藏; 감추다, 거두다)이라고 하여 밖으로 나가고 발산하기 보다는 안으로 감추고 저장하는 계절이라 하였다. 여름내 무성하던 나뭇잎들은 가을이 되고 겨울이 되면서 낙엽을 떨어뜨리고 새 잎을 틔우기 위해 몸 안에 영양분을 쌓고 있으며, 동물들은 달콤한 겨울잠을 자기도 한다. 아이들의 성장도...
소한(小寒)은 양력으로 해가 바뀌고 처음 오는 절기로 대한(大寒)과 함께 일 년 중 가장 추운 때다. ‘대한이 소한 집에 가서 얼어 죽었다’라든가, ‘소한의 얼음이 대한에 녹는다’, ‘대한에 얼어 죽는 사람은 없어도 소한에 얼어 죽는 사람은 있다’라는 말이 있을 정도로 이름에는 작을 소(小)자가 들어 있지만 추위가 ‘대한’ 못지않다. 올해 역시 영하...
새 학기가 되면 엄마는 아이가 올 2학기는 건강하게 잘 보낼 수 있을까, 친구들과 문제는 없을까를 걱정하는데, 그 중 1등은 단연 ‘학습’이다. 이런 걱정을 붙들어 매기 위해 먼저 해야 할 일이 있다. 바로 아이의 눈 건강을 지키는 것이다. 요즘 아이들은 어릴 때부터 텔레비전이나 인터넷, 게임 등을 많이 하기 때문에 눈이...
사계절 중 건강을 지키기 가장 힘든 계절은 어떤 계절일까? 동의보감에 따르면 ‘여름’을 그러하다고 말한다. 여름의 덥고 습한 기운을 잘 이해하고 이에 맞는 생활법을 지키기가 쉽지 않기 때문이다. 오늘(21일)은 여름 더위의 시작을 알리는 절기, 하지다. 북반구에서는 지표면이 태양으로부터 가장 열을 많이 받는 때이고, 하지가 지나면 이 열이 쌓이면서 본격적인 무더위가...
아이의 겨울방학을 맞아 가장 중요하게 생각하신 계획이 어떤 것인가? 혹시 완벽한 선행학습을 통한 성적향상만 생각하고 계시지는 않은지. 겨울방학은 성적이 아닌 ‘성장’ 향상의 기회다. 성장을 위한 체력을 기르고 운동을 열심히 해야 개학 후에도 성적 향상의 힘을 얻을 수 있기 때문이다. 성적 향상만 신경쓰다 보면 정작 학기 중에는 체력도 떨어지고 성적도...
전국이 독감으로 비상상태다. 인플루엔자 바이러스는 미리 예방 접종을 하면 어느 정도 면역력이 생긴다. 그러나 예방접종은 그 해 유행하게 될 인플루엔자 바이러스를 예측해 접종 백신을 만들기 때문에, 그 바이러스에 대해서는 면역을 생기게 하지만 다른 바이러스에 대한 면역까지 만들진 못한다. 오히려 아이가 예방 접종을 했다고 안심해서 심하게 뛰어놀거나 찬 공기 등...
‘얼짱’, ‘몸짱’신드롬이 사회 전반에 뜨거운 감자로 떠오르고 있다. 사회가 점점 솔직해져 뒤에서만 하던 얘기들을 드러내놓고 하는 게 아닌가 걱정스럽기도 하지만, 그만큼 외모가 중요한 시대임을 느낄 수 있다. 심지어 외국에서는 키가 클수록 부자로 산다는 통계보고까지 있을 정도이니, 아이가 또래보다 작다면 부모로서는 걱정을 안 할래야 안 할 수가 없다. 어릴...
오는 19일은 절기상 우수(雨水)다. ‘눈이 녹아 비가 된다’는 우수의 뜻 그대로 겨울이 가고 봄이 시작되는 신호탄인 셈이다. 다가오는 봄맞이에 너도나도 설레지만 계절이 바뀌고 일교차가 커지는 요즘이야말로 청소년의 건강관리에 더욱 주의를 기울여야 한다. 극심한 일교차 주의해야 지금 건강관리를 잘해야 산뜻한 새 학기를 잘 시작할 수 있다. 우수는 개학을 맞은...