기온이 갑자기 떨어지면서 감기로 고생하는 사람들이 늘어나고 있다. 환절기 감기는 특히 독해서 약을 먹어도 오랫동안 낫지 않고 앓는 경우가 많다. 몸이 으슬으슬하고 감기가 찾아오는 듯 하다면 미리 감기 예방에 좋은 먹을거리를 이용하여 쉽게 떨쳐낼 수 있다.한의학에는 ‘약식동원(藥食同源)’이라는 말이 있다. ‘약과 음식은 근원이 같다’는 뜻으로 평상시 음식을 잘 골라서 먹으면...
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교육인적자원부가 2005년 발표한 자료에 따르면 초•중•고등학생 중에 시력이 나쁜 아이들의 비율이 10년 전보다 2~3배 정도 늘어났다고 한다. 아이들 성장기에 키 크는 것에만 신경 쓰는 경우가 많은데, 시력은 한번 나빠지면 돌이키기 어려우므로 건강하게 발달하도록 잘 관리해야 한다.눈 주위 근육의 ‘수정체 조절 능력’ 관건눈은 3개의 막과 6개의 주위 근육으로 이루어져 있다....
문제가 있는 변의 종류 중 대표적인 것으로 설사가 있는데, 보통 찬 것을 많이 먹거나 장이 차서 나타난다고 생각하기 쉽다. 그러나 사실 장은 너무 차가워도, 뜨거워도 문제를 일으켜 묽고 형체가 뚜렷하지 않은 변을 볼 수 있다. 현대인의 경우, 장이 차서 생기는 설사보다는 오히려 장이 뜨거워서 생기는 설사가 많다. 설사의 특징과...
전 세계가 신종플루 공포에 불안해하고 있다. 부모들은 아이를 학교나 어린이집에 보내도 괜찮은 건지, 같은 반 친구가 열이라도 난다고 하면 막연한 불안감에 떨고 있다. 하지만 신종플루는 평소 철저한 개인위생과 면역력이 있다면 이겨낼 수 있는 질병이다. 신종플루에 대한 잦은 궁금증을 풀어보자.Q 1. 감기와 신종플루 어떻게 구별하나?감기와 신종플루는 증상이 매우 비슷해 임상적으로...
지난 15년간 전문가의 도움을 구하는 부부들이 증가하고 있다. 오늘날 많은 분들이 자녀 갖기를 뒤로 미룬다. 25년 전 여성 첫 출산 연령은 20대 초반이었으나 지금은 20대 후반으로, 이때는 이미 여성의 자연적인 생식 능력이 감소되기 시작하는 시기이므로 앞으로 더 많은 부부들이 전문가의 도움이 필요하게 될 것이다. 일반적으로 임신시도 후 1년이 지나도록...
미국, 캐나다 등에서는 방학이 끝나고 개학을 하는 것을 백투스쿨(back to school)이라고 한다. 학교로 돌아간다는 의미로 백투스쿨에 필요한 가방, 신발, 학용품 등을 대대적으로 할인하고, 학교 오리엔테이션 등을 통해 학교 적응을 위한 준비를 한다.우리나라도 본격적인 개학철이 다가오면서 아이와 엄마 모두 분주한 하루를 보내고 있을 터. 아이는 반가운 친구와 선생님을 만날 수...
여름은 기온과 습도가 높아 호흡기가 편안해지는 계절이라 하지만, 과도한 냉방과 차가운 먹거리에 우리 몸이 급격한 온도차를 겪게 되어 되레 여름 비염이 유행하고 있다. 이렇듯 봄, 가을 환절기와 겨울로도 모자라 여름까지 기승을 부리고 있는 비염, 어떻게 관리해야 할까? ▷함소아 한의원▲ 과도한 냉방기 사용에 의한 ‘급격한 온도차’-여름 비염의 원인요즘 아이들은 가정,...
한낮부터 놀이터에서 신나게 놀고 돌아온 아이가 몸이 가렵다며 투정을 부린다. 씻길 겸 옷을 벗겨놓고 보니 아이 몸 군데군데 빨갛게 발진이 돋아 있다면? 피부에 무슨 문제가 있는 건가 싶은 마음에 불안해진다. ‘혹시 아토피 아닐까?’하는 생각이 들면서 가슴이 덜컥 내려앉기 일쑤. 울긋 불긋한 우리 아이 피부, 왜 그런 걸까?◎ 체온 높고...
한 어머니가 아이들을 데리고 한의원을 방문했다. 큰 아이는 너무 더위를 타서 찬 음식만 찾고, 둘째 아이는 아토피 때문에 온 몸을 긁어대 걱정이란다. 두 아이 모두 ‘온병’이 원인이라는 진단에 어머니는 적잖이 놀라는 듯 했다. “증상이 다른데 원인은 같다구요?” 아직은 생소한 병명이라 생각하는 사람이 많겠지만, 온병은 아이들이 앓는 다양한 병에 원인이...
똥을 눌 때 마다 닭똥 같은 눈물을 뚝뚝 흘리는 아이. ‘에이, 어떻게 그런 일이’하고 의아해 할 수도 있겠지만 생각보다 많은 아이들이 울면서 똥을 눈다. 이유는 딱딱하게 굳은 똥이 억지로 밀려 나오면서 항문 또는 항문 주위에 상처가 생겨 통증을 느끼기 때문. 어떤 경우에는 똥을 누면서 피가 묻어 나오기도 한다. 아이의...